如何避免缺牙？——应从小抓起

专业植牙医生表示，从小开始护牙，老来才能降低缺牙的风险，并给出了以下四点建议，让我们看看他怎么说！

1、长牙就要立即看牙，定期看牙：长牙即可定期至牙医院所进行口腔检查，可以每6个月去看一次 

2、正确刷牙：1 天至少要 2 次 ，睡前那次刷牙最重要 ，由于6 岁以下儿童因身心发育尚未成熟，应由父母或主要照护者 ( 例如，爷爷、奶奶等 ) 协助完成刷牙步骤。

 3、均衡饮食习惯：避免以糖果或含糖饮料作为奖品，减少甜食摄取。少甜食、多漱口、不要奶瓶睡觉， 不要以口喂食 ，避免唾液互相接触，如共享餐具、吹凉食物 等。尽量要使用含氟牙膏 / 含氟漱口水 / 牙医师专业涂氟 ( 氟漆、氟胶 )/ 氟锭；可以通过在牙齿表面上涂氟化物来保护牙齿；含氟漱口水正确使用方式：要上上下下左左右右充分漱动 1 分钟，漱后 30 分钟内不进食( 含喝水、漱口 )。

4、窝沟封填：窝沟封填：在牙齿咬合面沟隙使用窝沟封剂， 以保护臼齿。由于在臼齿咬合面上，有许多比牙刷刷毛还细小且不易清洁的窝沟，即使使用牙线或再细的牙刷刷毛仔细刷牙，也无法清洁，容易堆积食物残渣和细菌，使牙齿有龋齿的潜在危险。窝沟封填是用来保护牙齿表面上的微小裂沟隙，因为窝沟封填后，窝沟封剂形成保护， 将食物残渣和细菌阻挡在外，使牙齿更容易清洁且不易龋齿。